Les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCCE)
Les TCCE sont un ensemble de techniques visant à modifier des comportements problèmes, dont l’efficacité est validée scientifiquement. Elles agissent à 3 niveaux : les comportements, les pensées et les émotions. L’objectif est d’agir sur l’un ou plusieurs de ces niveaux afin d’améliorer la souffrance de la personne.
Ce qu’il faut retenir
Les techniques utilisées sont validées scientifiquement pour de nombreux troubles.
Les changements sont évalués tout au long de la thérapie afin de juger la pertinence des techniques utilisées et permettre de les ajuster.
Chaque personne a un fonctionnement unique, bien que les techniques utilisées sont semblables, le plan de traitement est personnalisé pour chacun·e.
Le déroulement d’une thérapie TCCE
Un premier entretien « pré-thérapie » de recueil d’informations
Description des différentes difficultés et de leurs conséquences, et objectifs définis entre vous et moi.
Définition du plan de traitement personnalisé pour chacun·e avec des techniques (validées scientifiquement) choisies au regard des difficultés.
Évaluation des changements tout au long de la thérapie afin de juger de la pertinence des techniques utilisées et permettre de les ajuster.